トレーニングメニューを作成してくれるマラソンアプリ「MY ASICS」とは?

マラソンのトレーニングを効率よくするには、アプリを使うと効果的です。

マラソンで使えるアプリは数多く出ているので、便利なアプリはたくさんあります。

その中でもトレーニングメニューを作成してくれるアプリの「MY ASICS」が非常におすすめです。

「MY ASICS」を使いこなせば、マラソンのトレーニング効率がさらに高まるでしょう。

スマートフォンを所有している方は、是非入れておきたいおすすめのアプリです。

今回はマラソンのトレーニングメニューを作成し、ステップアップにも役立つアプリの「MY ASICS」について紹介します。

記事を参考にして、気になる方はダウンロードしてみてください。

ランニングアプリ「MY ASICS」とは


出典;アシックス社公式のランニングアプリが登場!PCサイトと連動してトレーニングプランを見られる『My ASICS』

ランニングアプリの「My ASICS」は、ASICSスポーツ工学研究所が数千人のランナーを分析してきた経験を生かして設計されたアプリです。

ASICSはマラソンでも有名なスポーツブランドなので、信頼性の高いアプリとなっています。

「MY ASICS」では、自分だけのトレーニングを組み立ててくれます。

無料でダウンロードできるアプリなので、スマートフォンに入れておいて損はないでしょう。

ランナー一人一人のレベルや走る頻度に合わせて、様々なトレーニングメニューを作成してくれるのが特徴です。

サブ4やサブ5など、フルマラソンでの目標に応じて練習レベルも変わってきます。

「MY ASICS」なら自分だけのオリジナルメニューが簡単に作成できるので、目標達成の近道になるでしょう。

使用するためにはアカウント登録が必要ですが、メールアドレスがあれば簡単に登録することができます。

スマートフォンだけでなく、パソコンからもログインができるのは便利な点でしょう。

アプリを使えば上手にトレーニングを管理でき、練習効率がさらに高まります。

目標達成に向けて、マラソンに便利なアプリ「MY ASICS」を使ってみてください。

「MY ASICS」が最適のトレーニングプランを作成


出典;マラソンのトレーニングプランを作ってくれる My ASICS(マイ アシックス)を試してみた。

「MY ASICS」を使えば、毎月のトレーニングプランを簡単に設定できます。

トレーニングメニューや距離・ペースなどを設定して、毎日管理しておけば計画的なトレーニングが可能です。

休養のタイミングなどもわかりやすく管理ができるので、体への負担も考慮した管理ができるでしょう。

カレンダー上で管理ができるので、見た目も一目瞭然です。

ビルドアップ走やジョギングなど様々な練習メニューが記載できるのも特徴でしょう。

1kmあたりのペースも管理できるので、細かい練習メニューの組み立てが可能です。

仕事や家事で忙しくても、「MY ASICS」を使えばマラソン大会まで効率良いランニングができるでしょう。

目標のマラソン大会が決まったら、大会に向けて月ごとに管理していくことをおすすめします。

さらに、「MY ASICS」が他のアプリと違う点は、トレーニグプランを自動で組み立ててくれる点でしょう。

初心者でも自分の年齢や目標などを入力すれば、自動で最適のトレーニングプランを作成してくれます。

初心者の場合はどのような練習メニューを組めば良いかわからないこともありますが、「MY ASICS」なら自分の能力や目標に適したトレーニングプランを組み立ててくれます。

そして、自動で組み立ててくれたトレーニングプランを元にして、手動でも動かせるので便利です。

ベテランの方は自分のオリジナルのトレーニング方法もあるでしょう。

手動で入力も可能なので、融通が利くのも便利なところです。

ランニングの記録にも便利


出典;タイムやコースを記録してくれて便利なGPSランニングアプリ8選

スマートフォンで「MY ASICS」をダウンロードすれば、GPSを使って走ったルートや距離・ペースなどを自動で測定してくれます。

わざわざ自分で入力する必要が無いので、簡単に使用できるでしょう。

自動で記録してくれるので、あとから自分の走ったルートや距離を確認することもできます。

過去の練習メニューを確認しながら、次のステップに進むことができるでしょう。

スマートフォンが無くても、自分で手入力をすることができます。

パソコンで入力することもできるので、スマートフォンをもっていなくても便利に使うことができます。

自分の自己ベストタイムもしっかりと記録してくれるので、タイムを縮めるのにも役立つでしょう。

自己ベスト更新を繰り返せば、自ずとランニングのレベルが上がっていきます。

「MY ASICS」を使って、目標のレベルまでステップアップしましょう。

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豊富なデバイスで使用可能


出典;【Apple Watchでランニング】MY ASICS で通勤ランをやってみた!part2ゴール編

「MY ASICS」は、スマートフォンの他にも豊富なデバイスに対応しているのが魅力です。

iPhoneやAndroidなどのスマートフォンはもちろんですが、AppleWatchやウォッチデバイスにも対応しています。

豊富なデバイスにより、いつでもどこでも「MY ASICS」によるトレーニングが可能となっているでしょう。

最新鋭のランニングウェアラブルであるスマートウォッチを使えば、スマートフォンを携帯しなくてもトレーニングの記録ができます。

マラソンのトレーニングの効率が飛躍的にアップするので、「MY ASICS」とウォッチデバイスを組み合わせて使うことをおすすめします。

「MY ASICS」を使えば、初心者のマラソンランナーでも気軽にトレーニングに取り組むことができるでしょう。

モチベーションの向上にも繋がるので、練習の質も上がります。

仕事や家事が忙しい場合に走るのを忘れてしまっても、「MY ASICS」が自動で修正してくれるのも注目ポイントです。

他のマラソンアプリと違い、豊富なデバイスにより管理ができる点も魅力でしょう。

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まとめ

マラソンのトレーニングでは、アプリを活用すると練習メニューを簡単に管理することができます。

ASICSスポーツ工学研究所が数千人のランナーを分析してきた経験を生かして設計されたアプリの「MY ASICS」は、トレーニングプランの設定におすすめのアプリです。

自分の年齢や目標などの情報を入力すれば、自動で最適のトレーニングプランを組み立ててくれます。

トレーニング方法が分からない方でも、簡単に目標を達成するための練習メニューが立てられるのでおすすめでしょう。

手動での入力もできるので、融通が利くアプリになっています。

ベテランのランナーの方でも使えるアプリなので、幅広く活躍が期待できるでしょう。

豊富なデバイスに対応しているのも魅力の一つです。

いつでもどこでも、「MY ASICS」を使ってトレーニング管理ができるので、是非使ってみることをおすすめします。

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