初心者も安心!冬のマラソン大会でも快適に走れるおすすめウェア5選

冬のマラソン大会は、非常に寒いですよね。

走り始めたら体が温まってくることもありますが、スタート前はとてもつらいです。

初めてのマラソン大会だと、服装に失敗してマラソンどころではなくなる場合もあります。

冬の防寒対策は、しっかりとしておく必要があるでしょう。

最近では、冬のマラソン大会でも快適に走れるウェアが数多く存在します。

有効活用すれば、冬のマラソン大会で困ることも無いでしょう。

ここでは、冬に大活躍するマラソンのウェアを紹介します。

快適に走れるウェアをチェックしておけば、安心して大会にも臨めますよ。

参考にしながら、マラソン大会のウェアをコーディネートしてください。

【おすすめのアウター】ウインドブレーカー


出典;ウィンドブレーカーおすすめ20選!ランニングやスポーツで使える!

冬のマラソン大会で大活躍するウェアがウインドブレーカーです。

ウインドブレーカーは風を通さないので、風が冷たくても寒くありません。

もしウインドブレーカーを持っていないのなら、すぐに購入するべきでしょう。

ランニング用のウインドブレーカーは非常に軽くて、走りの邪魔になりません。

ランニングのパフォーマンスを落とすことなく、防寒対策ができるでしょう。

ウインドブレーカーは撥水性も高いので、雨対策としても活躍します。

マラソン大会では、突然の雨で困ってしまうこともあるでしょう。

それでもウインドブレーカーを着用していれば、困ることはありません。

冬のマラソン大会では必須のアウターと言えます。

さらに、フード付きのタイプもあるので、耳の防寒対策もできます。

冬のマラソンでは寒さのあまり、耳が痛くなってしまうこともあるでしょう。

耳の防寒対策もできるので、フード付きのウインドブレーカーがおすすめです。

【下半身の防寒対策に】ランニング用タイツ

出典;最新ランニングタイツの機能とは?オススメのブランドも紹介

冬のマラソン大会では、下半身が寒いと感じることがあります。

下半身の防寒対策には、ランニング用のタイツがおすすめでしょう。

ランニング用タイツは、保温性が高いので薄いのにとても温かく感じます。

フィット感があるので、ランニングで邪魔になることもありません。

また着圧タイツはコンプレッション性能により、ランニングのパフォーマンスを向上させてくれます。

防寒対策にもなり、ランニングの質も上がるランニング用タイツは、絶対に買っておきたいウェアでしょう。

普段着のインナーとしても使えるので、用途は幅広く使えます。

UVカットのランニング用タイツもあるので、夏にもおすすめできるウェアです。

【コンプレッションにも期待】ランニング用アンダーシャツ


出典;楽天市場

ランニング用アンダーシャツの長袖は、冬のマラソンに最適のウェアです。

薄手なのに手首までしっかりと温めてくれるので、冬のマラソン大会では必須でしょう。

ランニング用アンダーシャツにもコンプレッション性能があるので、筋肉のサポートをしてくれます。

筋肉の無駄な動きが抑えられるので、ランニングのパフォーマンスが向上するでしょう。

ランニング用アンダーシャツは、吸汗速乾性に優れているので、汗をすぐに吸収し外へ逃がしてくれます。

汗をかいて体が冷えることがないので、冬には欠かせないウェアです。

汗を大量にかいてしまう夏にもおすすめできるでしょう。

保温性に優れた冬用のランニング用アンダーシャツは、冬におすすめです。

購入する際は、保温性の有無をしっかり確認してください。

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【首回りの防寒対策に】ネックウォーマー


出典;ミズノ

冬のマラソン大会では、首回りが寒く感じます。

そこで、ネックウォーマーを使えば、首回りを温かくすることができます。

首元や耳周りまで温めてくれるので、体感温度がかなり変わってくるでしょう。

ネックウォーマーを着用しているランナーの方は、非常に多いです。

冬のマラソン大会では、必ず身に着けたいアイテムでしょう。

ネックウォーマーは、邪魔になったらウエストポーチに収納できる点も魅力です。

体が温まってきたら、外しても良いでしょう。

ネックウォーマーは、小さいので簡単に収納できます。

【耳まで温かい】ニットキャップ


出典;ランニング中に耳が痛い!寒い冬の耳の防寒対策3選

冬のマラソン大会の寒さを乗り切るには、頭の防寒対策も怠ってはいけません。

頭の防寒対策には、ニットキャップがおすすめです。

ニットキャップならランニングにも全く邪魔になりません。

走りの邪魔にならずに、しっかりと頭を冬の外気から守ってくれます。

さらに、ニットキャップは耳まで覆うことができるのも魅力です。

冬のランニングでつらい耳の痛みを防いでくれるでしょう。

頭と耳の両方の防寒対策ができるので、ニットキャップは便利です。

オシャレなニットキャップが多いのも魅力で、スタイリッシュにコーディネートできるでしょう。

汗をかいても簡単に洗濯できるのも良い点です。

冬のマラソン大会では、ニットキャップを付けている方がほとんどです。

それだけ、欠かせないウェアと言えるので、積極的に活用してください。

走って体が温まることも考えよう


出典;マジ!?冬のランニングはダイエットに最適!その効果と注意点とは・・・

冬のマラソン大会の防寒対策では、ランニングで体が温まることも考えなくてはなりません。

スタート前に寒いからと言って厚着しすぎてしまうと、走っている途中で暑くなってしまうでしょう。

しばらく走っていると体が温まって、多少の寒さは気にならなくなります。

途中で暑くなっても脱ぐことはできなくなるので、温かくなることを考慮した服装をする必要があるでしょう。

大会前の練習で、本番を想定したウェアを着て走っておくと良いです。

服装も大事な要素の一つなので、入念にチェックしておきましょう。

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まとめ

冬のマラソン大会では、防寒対策が非常に大事です。

ウインドブレーカーはかなり効果が高いので、必須のウェアでしょう。

ナイロン素材のものは、雨対策にもなるのでおすすめです。

フード付きのタイプなら頭や耳も同時に防寒対策できるので、冬には最適でしょう。

コンプレッション性能のあるランニング用のアンダーシャツやタイツもおすすめです。

薄手なのに、しっかりと体を温めてくれる点が魅力です。

保温性が高いので、冬のランニングには欠かせないウェアでしょう。

吸汗速乾性に優れているので、汗によるベタつきが気になることもありません。

冬だけでなく、夏にも活用できるのでオールシーズン使えるでしょう。

冬のマラソン大会では厚着しすぎて、走っている途中に暑くなってしまうこともあります。

ランニング中は体が温まることも考慮して、服装を選んでください。

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